Записи из рубрики "Советы"

Исследователи выяснили, что кухня юга Европы является более полезной, чем кухня североевропейских стран

Традиционная средиземноморская кухня, предполагающая большое количество фруктов, овощей, пряных трав, рыбы и оливкового масла, очень полезна для представителей подрастающего поколения. Если с детства питаться в средиземноморском стиле, то практически гарантировано можно избежать ожирения. Таким образом, кухня юга Европы оказалась гораздо полезнее для детей, чем кухня севера и центральной части Европейского континента, где очень распространены блюда, приготовленные с большим количеством животного жира. При этом аналитики выяснили, что...

Полезны ли яйца для диеты

Яйца имеют плохую репутацию в связи с содержанием холестерина, и многие люди избегают их есть, опасаясь, что они могут позволить набрать вес или развить болезни сердца. Тем не менее, современные исследования обнаружили, зависимость нормализации массы тела с наличием в рационе некоторого количества яиц.   Одно яйцо вкрутую содержит 78 калорий. Однако, имейте в виду, что приготовление пищи увеличивает калорийность яиц за счет добавления масла. Кроме того, помните, что, для похудения и нормализации массы вам требуется тратить большее...

Меню кулинарных рецептов
Яндекс.Метрика
© 2017 Vadimuz.ru — кулинарные рецепты.