Какую подушку выбрать при остеохондрозе?

Ортопедическая подушка с валиком хорошо подойдет людям с любым типом остеохондроза. Особенно ее ценят больные, страдающие от выпрямленного шейного лордоза. У них ровная шея без естественных изгибов. Надавливая на шейные позвонки, валик возвращает их на правильное место и формирует нужный шейный изгиб.

Кому противопоказаны ортопедические подушки?

Противопоказания к использованию ортопедических подушек

Лицам, у которых диагностированы воспалительные заболевания кожи, не рекомендуется использовать подушки в своих «проблемных» местах. Так, например, угревая сыпь на плечах, вызванная нарушением обмена веществ, служит прямым противопоказанием.

В каком положении спать при остеохондрозе?

Спать лучше всего на спине. Это наиболее выгодное положение для позвоночника. Также при поясничном остеохондрозе под коленки нужно подложить валик или небольшую подушку. Так спина полностью расслабляется и снимается напряжение.

Как лечь при шейном остеохондрозе?

Если лежать на спине – с валиком, подложенным под поясницу, колени полусогнуты. Голова на подушке, но плечи – на матрасе. Спать на боку – голова должна находиться параллельно плоскости кровати. Не надо класть валик под шею – это может вызвать сдавливание сосудисто-нервного пучка позвоночной артерии.

Какую подушку выбрать при боли в шее?

Самым лучшим вариантом считаются ортопедические подушки, обладающие контурами и имеющие небольшие уплотнения под шеей. Такие модели способствуют полному расслаблению мышц шеи и головы, а также обеспечивают здоровый сон.

Как часто можно спать на ортопедической подушке?

Эксперты советуют в среднем менять подушку раз в 3-4 года.

Как выбрать ортопедическую подушку для пожилого человека?

При выборе размера следует ориентироваться на ширину плеч. Чем они шире, тем больше нужна подушка. Для людей со стандартным телосложением подходят подушки 40 на 60 см. Лицам с более крупным телосложением лучше выбирать модели размером не меньше 50 на 70 см.

Чего боится остеохондроз?

ФАКТОРЫ РИСКА ВОЗНИКНОВЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА

травмы позвоночника, которые приводят к структурным изменениям; тяжелые и несбалансированные физические нагрузки; длительное пребывание в вынужденной и нефизиологической позе (с перекосом и поворотом); гиподинамия, малоподвижность, монотонная работа.

Как снять воспаление остеохондроза?

Лечение остеохондроза

1. Нестероидные противовоспалительные средства. Они помогают устранить боль и воспаление. ...
2. Новокаиновые блокады. Они эффективно справляются с болевым синдромом.
3. Стероидные препараты. Они назначаются в виде эпидуральных и внутримышечных инъекций.
4. Миорелаксанты. ...
5. Витамины В1, В6 и В12.

Какие компрессы делать при остеохондрозе?

Врачи рекомендуют людям, страдающим остеохондрозом, делать компрессы с водкой и медом. Полученный из двух ингредиентов состав наносится на больное место, затем укутывается целлофановыми пакетами и теплыми вещами. Оптимальное время для компресса — два часа.

Как правильно спать в воротнике Шанца?

в правильно подобранном воротнике Шанца не должно чувствоваться дискомфорта, подбородок, в расслабленном состоянии, должен свободно лежать на воротнике параллельно полу, никуда не задираясь и не опускаясь и чувствоваться небольшое давление в области углов нижней челюсти.

В каком положении спать при грыже шейного отдела позвоночника?

Сон на боку.

В большинстве случаев позиция на боку во время сна является оптимальной. Можно дополнительно использовать подушку вдоль тела, которая создаст дополнительную поддержку и поможет разгрузить позвоночник. Сон на животе – одна из самых неудачных поз для сна и не рекомендуется даже здоровым людям.

Как правильно спать на ортопедической подушке при шейном остеохондрозе?

Специалисты рекомендуют спать в следующих позах:

1. на спине с полусогнутым ногами — если ноги выпрямлены, мышцы поясницы остаются напряженными;
2. на боку, упираясь плечом в матрас;
3. в позе зародыша — на боку с полусогнутыми ногами, при этом позвоночник максимально расслабляется.

Какая мазь от боли в шее?

"Вольтарен", "Диклофенак", "Бутадион","Финалгон","Аналогос", бальзам "Золотая звезда", мази и гели на основе пчелиного и змеиного яда, камфоры и скипидара.

Какую подушку выбрать если болит голова?

В основном лучшая ортопедическая подушка от головной боли имеет высоту от 6 до 16 см. чтобы подобрать подушку по данному параметру, стоит измерить ширину вашего плеча. Этот показатель и даст вам точный ответ на вопрос, какой высоты подушку стоит приобрести, чтобы не болела голова и шея.

Какие подушки нужны при шейном остеохондрозе?

Стандартные размеры ортопедической подушки при шейном остеохондрозе бывают разные, но чаще всего 40х50 см и 50х70см. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе должна держать форму и быть средней жесткости.

Интересные материалы:

Почему не запускается WhatsApp?
Почему не заряжается аккумулятор электронной сигареты?
Почему не заряжается браслет?
Почему не заряжается пылесос Дайсон?
Почему не заряжается Самсунг а50?
Почему не заряжаются Apple watch?
Почему не зажигаются электроды?
Почему некоторые сайты не открываются в сафари?
Почему некоторые видео не воспроизводятся в инстаграме?
Почему нельзя брать собаку в постель?